| ONU - OPS y OMS: Org. Panm de la Salud y Org. Mundial de la Salud |
| ¿Cómo evitar el dolor de cabeza? |
| PP (Periódico Popular), PRINCIPAL, , Pag. 23 |
| Neutral, Costo $ 2695.68 , Audiencia : , Rating : |
| Guayaquil, 2014-12-31 |
La cefalea o dolor de cabeza es uno de los motivos de consulta neurológica más frecuentes. El paciente busca un consejo médico cuando el malestar es severo, cuando interfiere con sus actividades diarias o cuando es motivo de preocupación. Trate de alimentarse de manera saludable y no a deshoras; evite productos ?desencadenantes? como: alcohol, chocolate, queso, conservas, frutos secos, plátanos, cítricos, café, té y bebidas gaseosas; reduzca el estrés; duerma las horas necesarias; realice ejercicios de relajación y respiraciones suaves y profundas; haga caminatas de 15 a 20 minutos al día y evite malas posturas... |
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